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我单杠拉不上去请问怎么摆浪呀。

作者:千赢官网-千赢网页登录网址-千赢app注册手机版    发布时间:2020-07-06 12:16:00    来源:千赢官网-千赢网页登录网址-千赢app注册手机版    浏览:12
  

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  做摆动式引体向上的时候,在身体摆过单杠正下方时挺胸,把腿往后拉,身体呈弓形,然后会有一个是身体恢复原状的势能,在身体由弓形恢复原状时用力往上拉,顺势就可以上去了。

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